ASPIRANTES Y AUXILIARES:

• RCP: LUNES 21 DE NOVIEMBRE - 20HS. LUGAR A CONFIRMAR

• PISTA: VIERNES 18 DE NOVIEMBRE – 20HS. CANCHA DE LA LIGA

• PILETA: MARTES 22 DE NOVIEMBRE - 21:30HS

• RIO: SABADO 26 DE NOVIEMBRE- A CONFIRMAR. BALNEARIO MUNICIPAL

NIVEL 1 Y NIVEL 2:

• RCP: SABADO 12 DE NOVIEMBRE – 16HS. SOLAR DEL ESTE.

• PISTA JUEVES 17 DE NOVIEMBRE – 20HS CANCHA DE LA LIGA

• PILETA: MIERCOLES 23 DE NOVIEMBRE - 21:30HS.

• RIO: DOMINGO 27 DE NOVIEMBRE – A CONFIRMAR HORARIO. BALNEARIO MUNICIPAL

 

PRUEBAS A EVALUAR:

PISTA:

• ABDOMINALES: BRAZOS CRUZADOS AL PECHO (SIN DESPEGARLOS) LA MAYOR CANTIDAD DE REPETICIONES EN 1 MINUTO

• FLEXO EXTENSIONES DE BRAZOS: BAJAR LA MAYOR CANTIDAD DE REPETICIONES EN 1 MINUTO

• COORDINACION

• 40´´: RECORRER LA MAYOR DISTANCIA EN 40 SEGUNDOS.

PILETA:

• 50 MTS DE CROL CABEZA LEVANTADA

• 25 MTS. INMERSION, BUSQUEDA Y TRANSPORTE DE ELEMENTO CON PATRADA DE PECHO INVERTIDA.

• RESCATE INDIVIDUAL SIN ELEMENTO.

• RESCATE EN PAREJAS SIN ELEMENTO.

RIO:

• 900MTS. EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE

• FLOTACION FORZADA: 1 MINUTO SOSTENIENDO ELEMENTO FUERA DEL AGUA CON BRAZOS EXTENDIDOS.

• RESCATE INDIVIDUAL CON ELEMENTO.

• RESCATE EN PAREJAS CON ELEMENTO.