En el marco del Día Internacional de la Lucha contra la Depresión, desde la Municipalidad de Gualeguaychú instamos a tomar conciencia acerca de este trastorno que afecta a personas de todas las edades, géneros y clase social, siendo fundamental el acceso a la información para poder brindar apoyo y compresión a quienes la padecen.

La depresión es una enfermedad grave que va más allá de la tristeza pasajera. Se caracteriza por una combinación de síntomas que interfieren con la capacidad de una persona para trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de actividades que antes eran placenteras. Entre los síntomas más comunes se encuentran la tristeza persistente, la pérdida de interés en actividades, la fatiga, la irritabilidad, y en casos más severos, pensamientos suicidas.

Cómo acompañar a personas que están atravesando una depresión

• Escucha activa: a menudo, las personas que están atravesando una depresión necesitan que alguien las escuche sin juzgar ni dar consejos no solicitados. 
• Ofrecer apoyo emocional: mostrar empatía y comprensión, para demostrarles que no están solos y que su bienestar importa.
• Estimular la búsqueda de ayuda profesional: animar a las personas que padecen depresión, a consultar a un psicólogo, psiquiatra o terapeuta. 
• Acompañarlos en su día a día: realizar actividades juntos, como salir a caminar, ver una película, o simplemente pasar tiempo en compañía puede ser de gran ayuda.
• Evitar comentarios despectivos o simplistas: frases como “anímate”, “es cuestión de actitud” o “hay gente que está peor” no ayudan y pueden hacer sentir a la persona incomprendida.

En Gualeguaychú, se puede recibir ayuda profesional en todos los CAPS (Centros de Atención Primaria de la Salud), el CIC (Centro Integrador Comunitario) y los nodos,  dónde un equipo está disponible para brindar apoyo y orientación en estos momentos difíciles. Es vital no ignorar los síntomas y buscar ayuda lo antes posible.

El Día Mundial de Lucha contra la Depresión es una oportunidad para recordar la importancia de cuidar nuestra salud mental y la de quienes nos rodean. La comprensión, el apoyo y el tratamiento adecuado pueden marcar la diferencia en la vida de una persona que enfrenta este desafío.