Este taller, pensado para todas las edades, combinó conocimiento teórico y práctico para concientizar sobre la importancia de una nutrición equilibrada en la rutina diaria.

Durante el encuentro, profesionales en nutrición abordaron temas claves como la elección adecuada de alimentos, el balance de los grupos alimenticios, y estrategias para mantener una alimentación variada y nutritiva. Además, se brindaron consejos prácticos sobre cómo organizar las comidas del día, aprovechar productos locales y económicos, así como la importancia de la hidratación, especialmente en personas que realizan actividad física.

La actividad, que tuvo una destacada convocatoria, fue diseñada para preparar a los asistentes para las clases de gimnasia, enfatizando la relación entre una buena alimentación y el rendimiento físico. 

Además, el taller incluyó una sección interactiva, donde los participantes pudieron hacer preguntas, compartir experiencias y aprender a preparar snacks saludables y fáciles de transportar. Este espacio permitió reforzar la importancia de generar hábitos que se ajusten a los estilos de vida de cada uno, promoviendo una integración práctica de los conocimientos impartidos.

Desde el CIC Médanos destacaron la importancia de este tipo de actividades, que no solo buscan mejorar la calidad de vida de los vecinos, sino también generar un espacio de encuentro y aprendizaje. 

El Taller de Alimentación Saludable dejó en claro que una vida sana comienza con pequeños cambios en nuestras elecciones diarias, y que el conocimiento es la clave para avanzar hacia un bienestar integral. El evento marca el inicio de un ciclo que promete fortalecer tanto la salud física como la calidad de vida de los participantes.