Con la llegada de las bajas temperaturas debemos reforzar las medidas para prevenir las infecciones respiratorias: vacunarnos contra la gripe y el neumococo y prevenir la intoxicación por monóxido de carbono.

En especial, se deben maximizar las medidas de cuidado y estar alertas ante posibles síntomas en bebes, niños, embarazadas y adultos mayores, ya que son los más vulnerables a este tipo de afecciones.

Para prevenir enfermedades respiratorias tales como la gripe, la bronquiolitis, la bronquitis y la neumonía, entre otras infecciones importantes se deben tener en cuenta  los siguientes consejos:

• Lavarse las manos con agua y jabón después de volver de la calle, antes de cocinar o comer y después de ir al baño o cambiar pañales. 
• Sostener la lactancia materna, al menos hasta que el bebe cumpla los 6 meses. 
• Tener las vacunas incluidas en el calendario nacional de vacunación al día para reducir las complicaciones de salud y la mortalidad por infecciones respiratorias en especial en los niños, embarazadas, personas mayores con enfermedades crónicas y adultos mayores.
• Ventila todos los ambientes a diario.
• No fumar y mantener todos los ambientes libres de humo, el consumo de tabaco afecta a las vías respiratorias, así mismo se asocia a complicaciones respiratorias ya que contiene metales pesados y sustancias cancerígenas. 
• No automedicarse: el consumo de remedios sin receta puede producir intoxicación y ocultar los síntomas de la enfermedad, dificultando un diagnóstico correcto y empeorando el cuadro clínico.

 

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